هل تعلم كيف تكسر القيد

07] :: أختبار كشف الإدمانِ الجنسيِ (SAST)

مُصمّمُ للمُسَاعَدَة في تقييمِ السلوكِ أَو المسبّب للإدمانِ جنسياً. الإجابات ستُساعدُ للتَمييز بين السلوكِ المسبّب للإدمانِ وغيرِ المسبّب للإدمانِ.

اجب الأسئلة التالية (25 سؤال) لتعرف إن كنت مدمنا لمشاهدة المواد الإباحية أم لا ..
1. هل حدث لك اعتداء جنسى في فترة الطفولة أو فترة المراهقة ؟
2. هل انت معتاد على قراءة الكتب او مشاهدة مجلات جنسية؟
3. هل تجد نفسك محاصر بافكار جنسية وأحلام يقظة خلال اليوم ؟
4. هل استمريت في علاقة رومانسية بعد أن سببت لك اذى جسدى او عاطفى؟
5. هل تشعر ان سلوكك الجنسي غير طبيعى؟
6. هل قلق او اشتكى شريكك من سلوكك [...إقرأ المزيد

[10 Jan 07] :: إدمان الجنس

في بيتنا مدمن ، للأسف هو لا يدمن الخمور أو المخدرات ؟ وللأسف .. لأن من السهل إكتشاف مثل هذه النوعية من الإدمان ومعالجتها . ولكن الإدمان الصعب إكتشافة والتخلص منه هو إدمان الجنس !!! فهل من رجاء لهؤلاء .
الموقع يشكر دكتور باترك كارنس
Dr. Patrick Carnes
وموقع
http://www.sexhelp.com/sast.cfm
لتعاونهم معنا

ما معني إدمان الجنس ؟ وما المقصود بالتبعية الجنسية ؟ وهل هناك كثيرين تحت عبودية بالإدمانِ الجنسي ؟ ولماذا لا يتوقف المدمنون علي ممارسة الجنس عن هذا السلوك ؟ وكيف نكتشف أن الشحص لدية إدمانِ للجنس ؟ وما هي انماط السلوكُ الذي قَدْ تشيرُ إلى الإدمانِ الجنسيِ ؟ [...إقرأ المزيد

[30 Nov 06] :: هل انت مدمن علي مشاهدة المواد الإباحية ؟

الفن الإباحي هو " تصوير أو رسم إما لنشاط جنسي ، أو للأعضاء الجنسية " وهو يشمل المجلات والروايات الاباحية ودور السينما التي تعرض الافلام الجنسية الرخيصة . ومحلات الفيديو وحانات التعري ، والجنس علي الهاتف ، والجنس علي النت .
إن كنت قد اعتدت علي مشاهدة صور عارية أو مواد مثيرة جنسيا يمكنك أن تختبر نفسك لتعرف نسبة ادمانك لهذه المواد .
اختبار إدمان الجنس :
1. هل تشعر ان سلوكك او افكارك الجنسية تسبب لك مشاكل في حياتك ؟
2. هل تؤثر الافكار الجنيسة على قدرتك فى العمل او الدراسة ؟
3. هل تشعر ان افكارك وعاداتك الجنيسة اقوى منك؟
4. هل تشعر احيانا انك [...إقرأ المزيد

[27 Sep 06] :: العادة السريةMasturbation

يمكن تعريف العادة السرية علي أنها :
الاثارة الذاتية للاعضاء التناسلية بطريقة منتظمة ومستمرة للشعور بأحاسيس جنسية اي انها إشباع ذاتي للشهوة الجنسية عن طريق الوصول بالأعضاء الجنسية لدرجة الهياج التي تماثل اللذة الجنسية ولكن بصورة شخصية. ويستخدم فيه الخيال .

وتتم على فترات قد تطول أو تقصر حسب حالة الشخص النفسية والصحية ، وتتم ممارستها للحصول على الراحة النفسية الوقتية ولإشباع الرغبة الجنسية ، ونظرا لسهولة ممارستها فإنها تدفع الشباب إلى مزاولتها باستمرار حتى تصبح عادة لها موعد محدد ثم تصبح إدمانا مستحبا لمن يزاولها.

ما مدى انتشارها ؟
تنتشر العادة

[27 Sep 06] :: العادة السريةMasturbation

يمكن تعريف العادة السرية علي أنها :
الاثارة الذاتية للاعضاء التناسلية بطريقة منتظمة ومستمرة للشعور بأحاسيس جنسية اي انها إشباع ذاتي للشهوة الجنسية عن طريق الوصول بالأعضاء الجنسية لدرجة الهياج التي تماثل اللذة الجنسية ولكن بصورة شخصية. ويستخدم فيه الخيال .

وتتم على فترات قد تطول أو تقصر حسب حالة الشخص النفسية والصحية ، وتتم ممارستها للحصول على الراحة النفسية الوقتية ولإشباع الرغبة الجنسية ، ونظرا لسهولة ممارستها فإنها تدفع الشباب إلى مزاولتها باستمرار حتى تصبح عادة لها موعد محدد ثم تصبح إدمانا مستحبا لمن يزاولها.

ما مدى انتشارها ؟
تنتشر العادة السرية بين الشباب انتشارا كبيرا كانت نتائج الأبحاث مختلفة فالبعض قال أن 63% من الشباب مارسوها ، والبعض أكد أن 90-95% من الشباب يمارسونها .. ولكن إن أختلفت الأرقام فمما لا شك فيه أن قطاع عريض من المراهقين يمارسها .

هل لها مضار؟
هناك مضاعفات خطيرة قد تنشأ من التمادي في ممارستها مثل احتقان وتضخم البرستاتة وزيادة حساسية قناة مجرى البول مما يؤدي إلى سرعة القذف عند مباشرة العملية الجنسية الطبيعية، وقد يصاب بالتهابات مزمنة في البروستاتة و حرقان عند التبول ونزول بعض الإفرازات المخاطية صباحاً.

بعض نتائج ممارسة العادة السرية:
1- الاحساس بالذنب بسبب معرفة الشخص أنه يفعل شئ خاطئ .

2- الاستحواز : تتسلط العادة السرية علي كثيرين وتستحوذ عليهم فلا يفكرون في شئ سوي الجنس ، وبالتالي فإنها تمتص كل طاقتهم وتبعد أذهانهم عن التفكير السليم .

3- الشعور بالوحدة: لأن العادة السرية تعطي نشوة لحظية ثم يعود الانسان ليشعر بالوحدة بعد الممارسة.

بعض الحقائق عنها :
1- لها صفة ادمانية Masturbation is addictive :
كل من لا يظن انها ادمان ليري كم من الوقت يمكنه ان يمتنع عن ممارستها .
ادامن الجنس بمثابة ادمان للمخدر ، هناك كيماويات في اجسامنا تنطلق اثناء الاثارة الجنسية وتخلق نفس التاثير في العقل مثل المخدرات . تكرار العادة السرية يعزز ادمان المخ لهذا التناثير الكيميائي . وكما في الإدمان فإن العادة السرية تتطلب كمية زائدة من المنشط أو المحفز لتحقيق مستوي المتعة المنتظم (الثابت) وهذا يقود إلي زيادة في معدل هذه العادة وعدم التوقف عنها تماما والبحث عن مواد جديدة للمساعدة علي ممارستها .

2- تشترط علي اجسامنا ان تستجيب للاثارة الذاتية وهذا يعني التمركز حول الذات :

مما يؤذي ويدمر قدرتنا علي التعلق والارتباط بشخص أخر جنسيا . فالجنس هو خبرة علاقية فيها نهتم باحتياجات الشخص الأخر مثل احتياجاتنا . وان كنا نخدم رغباتنا الخاصة بشكل معتاد وادماني فسنجد انه من الصعب ان نعطي شريكنا الإنتباه الذي يرغبه . بالاضافة إلي ذلك فإن الهرمونات المنطلقة من المخ اثناء لحظات الاثارة الجنسية تسبب قيد بالشئ الذي نفكر فيه أو ننظر له . هذا يعني أنه من الممكن أن نكون أكثر تجاوبا مع العادة السرية (وروابطها الخيالية) أكثر من الجنس الحقيقي .

3- تسبب اختلال في التوازن الجنسي :
الإستمناء يثير عواطفنا الجنسية ويدرّب أجسامنا أن تطلب إطلاق جنسي بشكل متكرر أكثر من الطّبيعي. يجب أن يكون هناك توازن بين الجنس والنّشاطات الأخرى في حياتنا. الإستمناء يعرقل ذلك التوازن بتدريب أجسامنا واذهاننا أن تتوقّع إرضاء بشكل متكرر أكثر من الطّبيعي. مثل حلقة صدي صوت يتكرر في مكبر، إختلال التوازن بين الحقيقة والتّخيل يمكن أن سياقة محتملة شخص آخر في الإدمان.

عدم التوازن الجنسي يؤثر أيضا علي مساحات مختلفة في حياتنا بتحويل الطاقة والوقت و الامكانات إلي طاقة جنسية . مثال شخص يشاهد مواد اباحية طوال الليل لكي يمارس العادة السرية سيتضرر عمله وانجازة ، ستشكو عائلته من سرعة انفعاله ، ستبتعد زوجته عنه بسبب نقص اهتمامه بها ، وقد تتاثر موارده المالية بسبب ما يشتريه من مواد فاضحة . أغلب الناس التي تعاني من إختلال التوازن الجنسى هم الذين لا يوجد لديهم الفه جنسية منتظمة (المراهقين ، المطلقين ، الأرامل ، الاعزب ، الذين لديهم اختلال جنسى ) وهم الاكثرية الذين يواجهوا إغراء المواد الإباحية وممارسة العادة السرية . واذا عززوا شهيتهم بالانغماس في هذه الامور فهم يصبحوا متعلقين بشكل سهل في حلقة مفرغة للإدمان وبالتالي عدم التوازن .

كيف يمكن تجنبها؟
من النصائح التي يمكن أن تتبع لتجنب ممارسة هذه العادة الآتي:

1. التوبة عن ممارسة هذه الخطية والتوبة عن الأفكار الجنسية المصاحبة لها . صلي صلاة لأجل التحرير من هذا القيد واطلب من أخرين مشاركتك الصلاة .

2. شارك أحد الخدام والقادة الروحيين الأمناء بمشكلتك لأن العادة تكون محمية عندما تكون مختفية أما إذا فضحتها وأخرجتها للنور مع احد القادة فيمكنه أن يتابعك ويصلي معك بانتظام . كما يمكنك أن تشاركة بتقدمك و فشلك . اذا كنت تريد ذلك اتصل بنا عن طريق البريد الالكتروني.

3. قطع العلاقة مع الأصدقاء الذين يتحدثون أو يتناقلون أحاديث حول هذه العادة، أو قضايا جنسية أخرى.

4. ابتعد عن المثيرات الجنسية وذلك بالتخلص علي الفور من كل مواد إباحية تغذي خيالاتك بصور خليعة (كالأفلام أو المجلات أو القصص) وإن كنت ممن يستخدمون الأنترنيت لمشاهدة المواد الخليعة فحاول بقدر الإمكان أن تستخدم الإنترنيت في مكان عام حتى لا تدخل مثل هذه المواقع .

5. اشغل نفسك واقتل وقت فراغك وذلك بأن تندمج في خدمات مفيدة مثل خدمة ملاجئ الأيتام والمسنين، أو بالرياضة أو القراءة المفيدة .

6. لا تذهب للنوم إلا إذا كان نعسان .

7. قبل النوم : الابتعاد عن المأكولات المسببة للغازات والتوابل المهيجة والولائم الدسمة . وأيضا الابتعاد عن أكل اللحم والسمك والأصداف والبيض بشكل مفرط والإكثار من أكل الفاكهة والسلطة والخضار والحليب .

صلاة لأجل التحرير من الأفكار الشريرة والعادة السرية

أبى السماوي ..

قلبا نقيا أخلق في يا الله ، وروحا مستقيما جدد في داخلي (مز 51: 1) ، أتقدم أمامك لأتوب عن كل أفكار شريرة ، نجسة ، لا ترضيك . أتوب عن مشاهدة كل مجلات وصور ومشاهد نجسة سواء علي قنوات فضائية أو علي مواقع علي الانترنيت أو من خلال شرائط فيديو . أتوب عن كل ممارسة للعادة السرية .

أنت تقدر أن تعين المجربين (عب 2: 18) لذا أسألك أن تعينني علي أي أفكار أو أفعال لا تمجد أسمك . احمني من السقوط في فخاخ العدو ، حتى لو لم أكن قادرا علي مقاومتها أعطني قوة لأرفضها . لتمتلك قوة روحك القدوس ذهني وتمنع تجول الأفكار الشريرة فيه ، قدس كياني بالتمام . أحرق جذور الخطيئة في قلبي . وعوضا عن الأفكار الباطلة أشغل ذهني بكلمتك ، حررني من كل أفكار نجسة تحاول أن تشغل ذهني وتعيق طهارتي وتقدمي الروحي .

لتكن أقوال فمي وفكر قلبي مرضية أمامك يا رب (مز 19: 14)

باسم ابنك يسوع اصلي .. أمين.

اذكرونى فى صلواتكم